100克六味原壳鲍的热量和营养成分

六味原壳鲍的热量信息

• 100克六味原壳鲍的热量大约为85.00大卡

100克六味原壳鲍营养成分含量表

• 脂肪1.43
• 碳水化合物11.24
• 蛋白质14.37
• 纤维素0.60
• 热量(大卡)84.82

六味原壳鲍制作材料

• 鲍鱼 750克
• 青椒 15克
• 辣椒(红，尖，干) 10克
• 大葱 10克
• 姜 8克
• 大蒜 7克
• 酱油 5克
• 食盐 2克
• 味精 2克
• 白砂糖 5克
• 料酒 10克
• 豌豆淀粉 10克
• 辣椒油 10克
• 醋 5克

1.活鲍鱼取出肉，刷去黑膜，洗净；鲍鱼壳刷洗净，用沸水煮过。
2.将鲍鱼正面剁十字花刀，深至2/3。用热油水氽熟，放入鲍鱼壳中。
3.勺中加植物油烧热，另葱姜蒜末、干椒末烹出香味，再加入上汤100克，加入酱油、盐、味精、糖、醋，调味，用水淀粉勾芡，爆浓汁淋红油，撒青红椒末，分浇在10个鲍鱼上。

常见问题

• 100克六味原壳鲍的热量有多少大卡
• 100克六味原壳鲍有多少脂肪
• 100克六味原壳鲍有多少碳水化合物
• 100克六味原壳鲍含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐