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100克明炉竹筒鱼的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2023-01-20 12:27:42

明炉竹筒鱼的基础信息

  • 别名明炉鱼

明炉竹筒鱼的热量信息

  • 100克明炉竹筒鱼的热量大约为136.00大卡

100克明炉竹筒鱼营养成分含量表

  • 脂肪8.62
  • 碳水化合物0.83
  • 蛋白质13.78
  • 纤维素0.07
  • 热量(大卡)135.74

明炉竹筒鱼制作材料

1. 将鱼宰杀好洗净,晾干水分;
2. 在鱼背片一刀,深约2厘米,把姜、葱、盐、酒、酱油、味精、麻油、胡椒粉合在一起调匀,涂在鱼身内外,腌20分钟后拣去姜、葱,然后用猪网油将原条鱼包起;
3. 将新鲜青竹1段,长约25厘米,竖向开1个十字至中间,在十字内面除掉梯格,然后将整条鱼装入竹筒内,鱼头朝竹中间,用铁线分成3段把竹筒扎实;
4. 用木炭炉,旺火将鱼在炉面生烧,用手转动烧至15分钟时,用竹针在鱼的四周扎几下再烧5分钟至熟,把铁线拆开,把鱼轻力倒入碟,碟边伴香菜即成,用橘汁两碟供食。


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