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100克扒素肠的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2023-01-22 08:12:42

扒素肠的热量信息

  • 100克扒素肠的热量大约为121.00大卡

100克扒素肠营养成分含量表

  • 脂肪5.46
  • 碳水化合物7.92
  • 蛋白质10.81
  • 纤维素1.64
  • 热量(大卡)120.62

扒素肠制作材料

1. 选2根长21厘米,直径2.1厘米的黄瓜洗净;
2. 花椒放入热油锅内炸出花椒油备用;
3. 淀粉(2克)放碗内加水调制出湿淀粉(5克)待用;
4. 将面筋从黄瓜一头缠到另一头,约0.6厘米厚;
5. 勺内加入鸡汤1000毫升,将缠好的面筋的黄瓜下入勺内,用慢火煮3分钟捞出,放入冷水中冷却后将黄瓜抽出;
6. 将面筋改为马蹄块;
7. 将油菜洗净,用开水烫一下捞出;
8. 勺内放入花椒油和葱,姜末,烧热后加酱油,鸡汤,下入面筋,煨2分钟,再加精盐、味精、油菜心;
9. 烧开后,用湿淀粉勾芡,淋入熟猪油,装盘即可。


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