100克葱油原壳鲍的热量和营养成分

葱油原壳鲍的热量信息

• 100克葱油原壳鲍的热量大约为98.00大卡

100克葱油原壳鲍营养成分含量表

• 脂肪3.27
• 碳水化合物7.60
• 蛋白质15.98
• 纤维素0.05
• 热量(大卡)98.41

葱油原壳鲍制作材料

• 鲍鱼 800克
• 鸡腿 100克
• 猪肉(瘦) 100克
• 大葱 10克
• 姜 10克
• 食盐 3克
• 酱油 5克
• 花生油 20克

1.活鲍鱼去五脏洗净，将壳刷净，鲍根仍连在壳上，将鲍鱼上剞十字花刀，放热高汤中氽熟，分别置小圆盘中。
2.鲍鱼原汤加鸡腿、瘦肉馅，用微火清汤，成鲍鱼浓汁。浓鲍鱼原汁加少许酱油、盐、葱、姜丝调匀，分别浇在鲍鱼上入味。
3.勺中加葱油烧热，用手勺分别淋在鲍鱼肉上即成。

常见问题

• 100克葱油原壳鲍的热量有多少大卡
• 100克葱油原壳鲍有多少脂肪
• 100克葱油原壳鲍有多少碳水化合物
• 100克葱油原壳鲍含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐