100克丝瓜炒毛豆的热量和营养成分

丝瓜炒毛豆的基础信息

• 别名丝瓜毛豆

丝瓜炒毛豆的热量信息

• 100克丝瓜炒毛豆的热量大约为63.00大卡

100克丝瓜炒毛豆营养成分含量表

• 脂肪3.20
• 碳水化合物5.82
• 蛋白质3.85
• 纤维素0.81
• 热量(大卡)63.47

丝瓜炒毛豆制作材料

• 丝瓜 300克
• 毛豆 80克
• 食盐 2克
• 白砂糖 2克
• 味精 2克

1. 将嫩丝瓜刮去皮，切去不可食的部分，洗净，切滚刀块，毛豆去壳备用；
2. 将炒锅置大火上，烧热，先放毛豆子煸炒，加精盐炒匀；
3. 再放入丝瓜炒几下，加白糖和适量水，盖上锅，烧5分钟即可。

常见问题

• 100克丝瓜炒毛豆的热量有多少大卡
• 100克丝瓜炒毛豆有多少脂肪
• 100克丝瓜炒毛豆有多少碳水化合物
• 100克丝瓜炒毛豆含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐