100克蒸藕泥的热量和营养成分

蒸藕泥的热量信息

• 100克蒸藕泥的热量大约为173.00大卡

100克蒸藕泥营养成分含量表

• 脂肪14.55
• 碳水化合物8.83
• 蛋白质2.63
• 纤维素1.70
• 热量(大卡)172.56

蒸藕泥制作材料

• 莲藕 250.0g
• 猪肉(猪脖) 70.0g
• 姜 3.0g
• 食盐 1.0g
• 花生油 5.0g

莲藕去皮，用磨磨成蓉，加点盐搅拌均匀。
猪肉剁成肉糜，放油盐和姜末腌制两分钟。
将莲藕和肉糜拌匀，上锅蒸就可以

常见问题

• 100克蒸藕泥的热量有多少大卡
• 100克蒸藕泥有多少脂肪
• 100克蒸藕泥有多少碳水化合物
• 100克蒸藕泥含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐