100克丁香小鱼的热量和营养成分

丁香小鱼的热量信息

• 100克丁香小鱼的热量大约为317.00大卡

100克丁香小鱼营养成分含量表

• 脂肪26.62
• 碳水化合物9.82
• 蛋白质12.10
• 纤维素5.13
• 热量(大卡)317.00

丁香小鱼制作材料

• 银鱼 200克
• 辣椒(红，尖，干) 35克
• 花生米(油炸) 30克
• 食盐 5克
• 胡椒粉 5克
• 大葱 15克
• 大蒜 30克
• 花生油 80克

1. 将干辣椒、大葱和蒜头都剁成末备用；
2. 将银鱼宰杀用清水冲洗干净，放入高温油锅中炸至金黄色捞起，沥干油备用；
3. 按油炸银鱼的方式将去皮油炸花生及辣椒末、葱末及蒜末等配粒一起略炸一下，捞出沥干油；
4. 原锅洗净，下少许植物油烧热，放入炸好的材料在锅中快速拌炒，并加入盐、胡椒粉调味即可。

常见问题

• 100克丁香小鱼的热量有多少大卡
• 100克丁香小鱼有多少脂肪
• 100克丁香小鱼有多少碳水化合物
• 100克丁香小鱼含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐