会员中心
网站首页 > 食物热量表 > 100克焗土豆西米布丁的热量有多少大卡

100克焗土豆西米布丁的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2023-01-26 17:12:42

焗土豆西米布丁的热量信息

  • 100克焗土豆西米布丁的热量大约为140.00大卡

100克焗土豆西米布丁营养成分含量表

  • 脂肪5.64
  • 碳水化合物18.27
  • 蛋白质3.90
  • 纤维素0.50
  • 热量(大卡)140.40

焗土豆西米布丁制作材料

原料:西米50克、土豆2个、炼乳20克、玉米淀粉15克、牛奶60+80克、鸡蛋2个、蛋黄1个、椰浆50克、黄油15克、白糖20克、饮用水(实用)50克
表面装饰:蛋黄1个

1.小锅中加水,大火煮开,倒入西米,煮沸后改中小火煮10多分钟,中途要多搅拌,防止糊底;
2.当西米煮至外围透明,中间有一小白点的状态时,关火,加盖焖15分钟左右;
3.当西米焖至完全透明,捞起,用流动水冲去粘液,沥干备用;
4.土豆蒸熟,去皮,切小块,加入炼乳拌匀,备用;
5.玉米淀粉中加入牛奶60克,拌匀,加入打散的鸡蛋和蛋黄;
6.搅拌均匀后将材料过筛,卡仕达糊便做好了,放一旁备用;
7.小锅内倒入80克牛奶及椰浆、白糖,开小火加热至糖溶化,加入黄油拌至融化;
8.倒入卡仕达糊,小火煮至浓稠,能在刮刀挂上薄薄的一层时,关火(过程中要不断搅拌,防止糊底);
9.加入煮熟的西米,拌匀,备用;
10.烤碗底层放入切成小块的土豆块,上面铺一层西米布丁糊;
12.再摆一些土豆块,表面再轻轻铺上一层布丁糊,最后在表面刷一层蛋黄;
13.烤盘内注入2厘米高的热水,放入烤碗,200度烤35分钟左右,至表面金黄,内部凝固即可。


Copyright © 2022 www.zaixianjisuan.com All Rights Reserved.
在线计算网版权所有严禁任何形式复制 粤ICP备20010675号 本网站由MyCms强力驱动网站地图