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100克小米烩海参的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-11-01 20:20:41

小米烩海参的基础信息

  • 别名锅巴烩海参

小米烩海参的热量信息

  • 100克小米烩海参的热量大约为102.00大卡

100克小米烩海参营养成分含量表

  • 脂肪6.87
  • 碳水化合物7.69
  • 蛋白质3.01
  • 纤维素0.59
  • 热量(大卡)102.34

小米烩海参制作材料

1.先将海参批切成片,放入沸水锅煮一下去腥,洗净;大葱洗净切花;姜洗净切末;水芡粉(芡粉5克加水5克)调匀成芡汁备用。
2.将锅洗净,烧热,用冷油滑锅后,加生油,烧至油三成热时,把上浆虾仁放入滑散,至变色,倒出沥油。原锅内留少量油,下葱花、姜末、黄酒、鲜汤、细盐和味精,烧沸后放海参、熟鸡片、熟冬笋片及虾仁、再烧沸,用水芡粉勾芡,使卤汁成为粥汤状,再加醋和胡椒粉搅匀,即可倒入深盆(汤盘)中。
3.另起大油锅,烧至油七八成热时,放锅巴块,均匀翻动,炸至锅巴泛白色、松脆,即捞出装入另一只深盘,与盛海参的汤盘一同上桌。食用时将烩海参倒入炸锅上,即产生“嘶啦啦”的响声,诱人食欲。


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