100克生煸豌豆苗的热量和营养成分

生煸豌豆苗的热量信息

• 100克生煸豌豆苗的热量大约为127.00大卡

100克生煸豌豆苗营养成分含量表

• 脂肪10.87
• 碳水化合物4.10
• 蛋白质4.25
• 纤维素0.04
• 热量(大卡)127.03

生煸豌豆苗制作材料

• 豌豆苗 250克
• 食盐 3克
• 味精 1克
• 白砂糖 5克
• 大葱 5克
• 色拉油 30克

1. 将豌豆苗择去老茎，洗净，沥去水；
2. 锅架火上，放入油烧至七八成热，下精盐，再下豌豆苗，快速煸炒；
3. 见豌豆转为翠绿色，下白糖和葱花，放少许清水，翻炒几下，放味精拌匀，即可出锅装盘。

常见问题

• 100克生煸豌豆苗的热量有多少大卡
• 100克生煸豌豆苗有多少脂肪
• 100克生煸豌豆苗有多少碳水化合物
• 100克生煸豌豆苗含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐