100克蜜豆醋鸡腿的热量和营养成分

蜜豆醋鸡腿的热量信息

• 100克蜜豆醋鸡腿的热量大约为152.00大卡

100克蜜豆醋鸡腿营养成分含量表

• 脂肪5.66
• 碳水化合物9.26
• 蛋白质16.09
• 纤维素0.16
• 热量(大卡)152.39

蜜豆醋鸡腿制作材料

• 鸡腿 1000克
• 莲子(干) 25克
• 菠萝 100克
• 醋 60克
• 冰糖 50克
• 蜂蜜 30克
• 料酒 10克
• 豌豆淀粉 20克

1.将小鸡腿洗净氽烫，用料酒腌渍，莲子洗净泡软，菠萝去皮洗净切成小块。
2.冰糖，蜂蜜，香醋，淀粉用开水调成蜜醋汁。
3.炒锅注油上火，将小鸡腿煎熟，捞出备用。
4.另起油锅放入调好的蜜醋汁，莲子，菠萝块及小鸡腿，用小火慢煮至汤汁收干即可。

常见问题

• 100克蜜豆醋鸡腿的热量有多少大卡
• 100克蜜豆醋鸡腿有多少脂肪
• 100克蜜豆醋鸡腿有多少碳水化合物
• 100克蜜豆醋鸡腿含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐