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100克小笼包的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-11-01 10:04:01

小笼包的基础信息

  • 别名南翔小笼

小笼包的热量信息

  • 100克小笼包的热量大约为240.00大卡

100克小笼包营养成分含量表

  • 脂肪8.97
  • 碳水化合物28.10
  • 蛋白质12.31
  • 纤维素0.07
  • 热量(大卡)239.61

小笼包常见规格

小笼包制作材料

10个
主 料: 白面粉4两(约160克),猪肉2两(约80克),椰菜叶适量,清水适量,麻油、姜粒、葱屑各少许。
  配 料: 调料:盐、糖各1/4茶匙,生抽1/2茶匙,胡椒粉少许。
  做 法:
  1、猪肉切碎,加入少许清水,与调味料捞匀并搅至起胶,最后加入姜粒、葱花及麻油。
  2、面粉与清水搓成柔软的面团,分成小团再用面棍擀压成圆片,包入猪肉馅,用手折叠捏合成小肉包。
  3、蒸笼底铺椰菜叶,将小肉包放入蒸笼内用猛火蒸约15分钟即熟。
  备 注: 1、馅肉若要好食可放少量肥肉,比例为瘦七肥三。2、食时中蘸姜丝、浙醋。


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