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100克紫薯窝饼的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2023-01-23 12:12:12

紫薯窝饼的基础信息

  • 别名紫薯馅饼

紫薯窝饼的热量信息

  • 100克紫薯窝饼的热量大约为242.00大卡

100克紫薯窝饼营养成分含量表

  • 脂肪6.09
  • 碳水化合物41.56
  • 蛋白质5.92
  • 纤维素1.89
  • 热量(大卡)242.14

紫薯窝饼制作材料

面皮:紫薯120克,糯米粉120克;白芝麻25克;
馅料:紫薯100克,炼奶40克,白糖20克,熟黑芝麻粉25克;

做法:
1.紫薯洗净蒸熟,去皮,碾成泥;
2.取100克紫薯泥,加入炼奶、白糖、熟黑芝麻粉,拌匀成馅料;
3.再取剩下的紫薯泥,加入50克糯米粉,揉匀成团;
4.将步骤3的紫薯面团按扁放入蒸锅中,大火隔水蒸约10分钟,取出;
5.将剩下的70克糯米粉趁热放入蒸好的面团中,揉匀成团;
6.再分成约30克重的剂子;
7.将剂子用手捏成边缘薄中间厚的灯盏窝状面皮;
8.放入适量的紫薯馅料;
9.将其收口成小圆球;
10.按扁成小圆饼;
11.再在表面粘上白芝麻;
12.平底锅内放油,下入紫薯饼胚,煎黄一面后翻面,最后煎至两面金黄中间熟透即可。


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