100克煮小黄鱼的热量和营养成分

煮小黄鱼的基础信息

• 别名小黄花鱼、小黄鱼

煮小黄鱼的热量信息

• 100克煮小黄鱼的热量大约为105.00大卡

100克煮小黄鱼营养成分含量表

• 脂肪4.10
• 碳水化合物0.26
• 蛋白质16.76
• 纤维素0.04
• 热量(大卡)104.87

煮小黄鱼制作材料

• 黄鱼(小黄花鱼) 580.0g
• 小葱 10.0g
• 姜 5.0g
• 料酒 15.0g
• 食盐 3.0g
• 葵花籽油 8.0g

1.将黄鱼洗净去除内脏和头部
2.锅里加入油放入葱姜煸炒
3.加入黄鱼多加一点料酒稍煮一会
4.出锅前加入盐

常见问题

• 100克煮小黄鱼的热量有多少大卡
• 100克煮小黄鱼有多少脂肪
• 100克煮小黄鱼有多少碳水化合物
• 100克煮小黄鱼含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐