100克芝麻鱼的热量和营养成分

芝麻鱼的热量信息

• 100克芝麻鱼的热量大约为180.00大卡

100克芝麻鱼营养成分含量表

• 脂肪9.89
• 碳水化合物7.34
• 蛋白质15.95
• 纤维素0.97
• 热量(大卡)179.87

芝麻鱼制作材料

• 鲤鱼 500克
• 黑芝麻 50克
• 鸡蛋 100克
• 小麦面粉(特制) 50克
• 料酒 10克
• 食盐 4克
• 味精 2克
• 姜(子姜) 5克
• 花生油 20克

1. 鱼宰杀后洗净，片成6厘米长的菱形厚片；
2. 鱼肉上撒上精盐、料酒、姜汁、味精，涂抹均匀使其入味；
3. 鸡蛋磕入碗内，打散制成蛋液，鱼肉片两面拍上面粉，再蘸上蛋液，然后撒上芝麻压实；
4. 坐锅点火倒油，油热至六成时下入鱼肉炸成金黄色，捞出沥油，切菱形块，码放盘中即可食用。

常见问题

• 100克芝麻鱼的热量有多少大卡
• 100克芝麻鱼有多少脂肪
• 100克芝麻鱼有多少碳水化合物
• 100克芝麻鱼含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐