100克西芹百合炒腰果的热量和营养成分

西芹百合炒腰果的热量信息

• 100克西芹百合炒腰果的热量大约为117.00大卡

100克西芹百合炒腰果营养成分含量表

• 脂肪6.13
• 碳水化合物14.40
• 蛋白质2.18
• 纤维素2.08
• 热量(大卡)116.62

西芹百合炒腰果制作材料

• 芹菜(西芹) 200.0g
• 百合(鲜) 50.0g
• 腰果 20.0g
• 花生油 10.0g
• 食盐 3.0g
• 白砂糖 4.0g

西芹100克 百合80克 腰果65克 花生油30克 食盐1克 白砂糖4克

1.百合切去头尾分开数瓣，西芹切丁，胡萝卜切小薄片
2.锅内下2大匙油，冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉
3.剩下的油烧热放入胡萝卜及西芹丁，大火翻炒约1分钟
4.放入百合，盐，砂糖大火翻炒约1分钟即可盛出，洒上放凉的腰果即可

常见问题

• 100克西芹百合炒腰果的热量有多少大卡
• 100克西芹百合炒腰果有多少脂肪
• 100克西芹百合炒腰果有多少碳水化合物
• 100克西芹百合炒腰果含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐