100克粟子烤麸的热量和营养成分

粟子烤麸的热量信息

• 100克粟子烤麸的热量大约为226.00大卡

100克粟子烤麸营养成分含量表

• 脂肪7.74
• 碳水化合物33.65
• 蛋白质6.21
• 纤维素1.28
• 热量(大卡)226.14

粟子烤麸制作材料

• 烤麸 100克
• 栗子(鲜) 500克
• 姜 5克
• 酱油 30克
• 白砂糖 10克
• 花生油 50克

1.烤麸用手撕成条，放入热油中炸黄时捞出。
2.粟子用水泡除外膜，另用清水煮20分钟，捞出；姜洗净切片。
3.用20克把炒姜爆香，再放入粟子和烤麸，再加入所有的调味料（酱油30克、白糖10克）烧入味。
4.汤汁稍收干时盛出就可以了。

常见问题

• 100克粟子烤麸的热量有多少大卡
• 100克粟子烤麸有多少脂肪
• 100克粟子烤麸有多少碳水化合物
• 100克粟子烤麸含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐