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100克四喜豆脯的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2023-01-03 01:12:22

四喜豆脯的热量信息

  • 100克四喜豆脯的热量大约为80.00大卡

100克四喜豆脯营养成分含量表

  • 脂肪5.16
  • 碳水化合物3.62
  • 蛋白质5.44
  • 纤维素0.37
  • 热量(大卡)80.33

四喜豆脯制作材料

1. 包子豆腐随冷水下锅,用小火煮至皮硬,取出去皮;
2. 再用斜刀法将每片豆腐切成4 小片,共计20 片,用20张小纱布逐片包好;
3. 五花肉250克、鸡肉300克改切成条状;
4. 砂锅内放竹箅子,先将鸡肉条垫底,豆腐片居中,上放猪肉条,加高汤250毫升、盐,用中小火煨制豆腐片入味、汁浓,约30 分钟取出;
5. 豆腐片去布,逐片摆在盘内;
6. 原汤留用,鸡肉、猪肉另作它用;
7. 净冬笋、水发香菇切成1 厘米见方小块,蒸烂入味,贴放在豆腐片上,然后扣入碗中,加热覆在盘中。
8. 水发海参、火腿切成1 厘米见方的小丁;
9. 虾仁加味精、淀粉上浆;
10. 锅上火,下入海参、火腿与虾仁煸炒,再放入煨制豆腐片的原汤,调好味,勾薄芡,淋鸡油盖在豆腐片上,洒青豆即成。


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