100克蔬菜粥的热量和营养成分

蔬菜粥的基础信息

• 别名青菜榨菜粳米粥、菜稀饭、菜粥

蔬菜粥的热量信息

• 100克蔬菜粥的热量大约为46.00大卡

100克蔬菜粥营养成分含量表

• 脂肪1.17
• 碳水化合物7.90
• 蛋白质1.39
• 纤维素0.44
• 热量(大卡)45.53

蔬菜粥常见规格

• 1碗蔬菜粥(300.0克)
• 1份蔬菜粥(350.0克)

蔬菜粥制作材料

• 小白菜 200.0g
• 香米 45.0g
• 芝麻油 5.0g
• 食盐 3.0g
• 味精 1.0g
• 饮用水 250.0g

淘米——煮粥（电饭煲）……18分钟后——放洗净的小白菜，一小平底勺的食用油……5分钟后——放榨菜50g——放盐，味精，黄酒调味即可。

常见问题

• 100克蔬菜粥的热量有多少大卡
• 100克蔬菜粥有多少脂肪
• 100克蔬菜粥有多少碳水化合物
• 100克蔬菜粥含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐