100克肉丝炒四季豆的热量和营养成分

肉丝炒四季豆的热量信息

• 100克肉丝炒四季豆的热量大约为72.00大卡

100克肉丝炒四季豆营养成分含量表

• 脂肪2.73
• 碳水化合物8.38
• 蛋白质5.05
• 纤维素1.76
• 热量(大卡)71.72

肉丝炒四季豆常见规格

• 1盘肉丝炒四季豆(300.0克)

肉丝炒四季豆制作材料

• 四季豆 200克
• 猪肉(瘦) 50克
• 胡麻油 5克
• 料酒 15克
• 食盐 1克
• 酱油 10克
• 白砂糖 2克
• 味精 2克
• 大葱 10克
• 姜 10克
• 豌豆淀粉 10克

1. 将四季豆掐去两头及老筋，洗净，斜切成均匀的丝，入沸水锅中焯透，捞出投凉，沥净水；
2. 将猪肉洗净切成细丝，加入淀粉抓匀上浆；
3. 锅内加花生油烧至四成热，放入肉丝滑散，加入酱油、料酒、葱姜丝炒香；
4. 放入四季豆丝、白糖、盐、味精炒开，出锅装盘即成。

常见问题

• 100克肉丝炒四季豆的热量有多少大卡
• 100克肉丝炒四季豆有多少脂肪
• 100克肉丝炒四季豆有多少碳水化合物
• 100克肉丝炒四季豆含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐