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100克全麦蜂蜜餐包的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2023-01-20 05:06:11

全麦蜂蜜餐包的热量信息

  • 100克全麦蜂蜜餐包的热量大约为237.00大卡

100克全麦蜂蜜餐包营养成分含量表

  • 脂肪4.79
  • 碳水化合物41.16
  • 蛋白质7.45
  • 纤维素1.63
  • 热量(大卡)236.99

全麦蜂蜜餐包制作材料

高筋粉 190克
全麦粉 140克
蜂蜜 65克
奶粉 12克
盐 4克
干酵母 4克
全蛋 30克
水 195克
无盐黄油 22克

做法:
除了酵母,盐,黄油。剩下的材料混合搅拌,盖保鲜膜静置30分钟。
然后,加酵母,盐,最后是软化的黄油搅拌至完全阶段。
盖保鲜膜放温暖湿润处第一次发酵。大约一小时。
发酵好的面团排气松弛十五分钟,滚圆放入烤盘第二次发酵50分钟。
发至原来的两倍大,刷蛋液,这次我没刷。
放入预热180度烤箱,25分钟。每台烤箱不一样,注意观察调整。


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