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100克清蒸鳜鱼的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-11-02 09:08:21

清蒸鳜鱼的基础信息

  • 别名清蒸桂鱼

清蒸鳜鱼的热量信息

  • 100克清蒸鳜鱼的热量大约为110.00大卡

100克清蒸鳜鱼营养成分含量表

  • 脂肪3.84
  • 碳水化合物0.76
  • 蛋白质18.26
  • 纤维素0.10
  • 热量(大卡)110.22

清蒸鳜鱼制作材料

鳜鱼洗净,先用料酒浸15-30分钟,之后再次洗净,鱼身下铺上数片姜片,鱼身内塞入洗净的葱段,再浇一些料酒;蒸锅沸水后放入鱼盆蒸10-15分钟,起锅;倒入蒸鱼豉油,在鱼身上撒上些生的葱花,用烧沸的橄榄油浇于鱼身葱花上即成!


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