100克南瓜咸什的热量和营养成分

南瓜咸什的热量信息

• 100克南瓜咸什的热量大约为166.00大卡

100克南瓜咸什营养成分含量表

• 脂肪3.74
• 碳水化合物26.40
• 蛋白质7.63
• 纤维素0.49
• 热量(大卡)166.35

南瓜咸什制作材料

• 南瓜 400.0g
• 小麦粉(标准粉) 300.0g
• 大葱 60.0g
• 鸡蛋 130.0g
• 食盐 6.0g
• 味精 5.0g
• 花生油 15.0g

1.将南瓜削皮切擦丝备用
2.在南瓜丝中加入面粉，鸡蛋，葱，盐，用手抓匀（像馅一样）
3.热锅烧油，用铲子挑出适量的馅，在锅内压成饼，煎熟即可。
（我没有加上油的用量，因为煎东西都不一样，到时候自己加上油的用量就可以喽，为了减肥，妈妈给我煎的就是几乎没有油。）

常见问题

• 100克南瓜咸什的热量有多少大卡
• 100克南瓜咸什有多少脂肪
• 100克南瓜咸什有多少碳水化合物
• 100克南瓜咸什含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐