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100克绿豆酥饼的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-30 04:00:22

绿豆酥饼的热量信息

  • 100克绿豆酥饼的热量大约为368.00大卡

100克绿豆酥饼营养成分含量表

  • 脂肪12.51
  • 碳水化合物62.52
  • 蛋白质1.69
  • 纤维素0.68
  • 热量(大卡)368.19

绿豆酥饼制作材料

上方子:

绿豆沙:洗干净后放水,我是用电压力锅煮的,按到豆的一档。煮好后趁热放糖。绿豆放了1晚,水放了2碗,下次准备放1碗半试试

酥皮:

1。油皮:低粉200G,色拉油45克,糖40G,混合成团分16分,松弛15分钟

2。油酥:低粉120G,色拉油45G,混合成团分16份,松弛15分钟

3.油皮部分压扁,包入油酥松弛15分钟

4.松弛好的面团擀成牛舌状,卷起松弛15分钟

5.重复4做一次

6.将松弛好的小面团擀元,包入绿豆馅收口捏紧压扁

7.烤箱190度,中层15分钟,之后翻面10分钟


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