100克荔枝烧大葱的热量和营养成分

荔枝烧大葱的热量信息

• 100克荔枝烧大葱的热量大约为87.00大卡

100克荔枝烧大葱营养成分含量表

• 脂肪4.61
• 碳水化合物6.46
• 蛋白质5.59
• 纤维素1.55
• 热量(大卡)86.67

荔枝烧大葱制作材料

• 羊肉(瘦) 200克
• 荔枝 100克
• 大葱 1000克
• 虾米 50克
• 白砂糖 15克
• 酱油 25克
• 大蒜 5克
• 食盐 3克
• 醋 5克
• 猪油(炼) 25克
• 花生油 30克

1.将大葱的外皮剥去，根须切掉；再将根部的葱白切成三寸长的段，再一破四片，下油锅炸至呈金黄色捞出，入沸水中氽过捞出备用。羊肉切丝；荔枝原个。其余的葱切丝、蒜切片。
2.将炒锅在旺火上，放入猪油、葱丝、蒜片爆出香味后，再放入肉丝炒好成熟，然后投入调味品、白糖、大葱片，翻炒几下后出锅。
3.取蒸碗一个，将大葱片垫底排立整齐，再放入牛肉丝和荔枝，上笼蒸15分钟取出，扣在汤盘内。
4.炒锅兑入高级清汤，放入海米，找好味，浇入大葱内即成。

常见问题

• 100克荔枝烧大葱的热量有多少大卡
• 100克荔枝烧大葱有多少脂肪
• 100克荔枝烧大葱有多少碳水化合物
• 100克荔枝烧大葱含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐