会员中心
网站首页 > 食物热量表 > 100克熘玉簪鸡的热量有多少大卡

100克熘玉簪鸡的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-30 21:47:41

熘玉簪鸡的热量信息

  • 100克熘玉簪鸡的热量大约为172.00大卡

100克熘玉簪鸡营养成分含量表

  • 脂肪12.50
  • 碳水化合物5.06
  • 蛋白质10.20
  • 纤维素0.21
  • 热量(大卡)171.97

熘玉簪鸡制作材料

1.将葱和姜捣烂用料酒取汁;胡萝卜刮去皮,刻成树叶形,切成薄片;冬笋去壳洗净切成5厘米长、1厘米宽、6毫米厚的条,削成玉簪形计20条;小白菜洗净,下入开水氽过,用冷水过凉。
2.鸡脯肉剔去筋,片成7厘米长、3厘米宽的薄片,用葱姜酒汁和适量的盐、味精、鸡蛋清、湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)调匀浆好,摊放木板上。
3.将冬笋条和白菜放在一端,向前滚成卷,即成玉簪鸡,用鸡汤150毫升、味精、胡椒粉、适量的盐、湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)兑成汁。
4.锅内放入油烧六成热时,将玉簪鸡下入油锅,用铲子轻轻推动滑熟,倒入漏勺沥油;锅内留50克油,下入胡萝卜片炒熟,倒入玉簪鸡,随即冲下兑汁,翻几下,装入盘内,淋鸡油即成。


Copyright © 2022 www.zaixianjisuan.com All Rights Reserved.
在线计算网版权所有严禁任何形式复制 粤ICP备20010675号 本网站由MyCms强力驱动网站地图