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100克六味鱼豆花的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-28 07:31:12

六味鱼豆花的热量信息

  • 100克六味鱼豆花的热量大约为175.00大卡

100克六味鱼豆花营养成分含量表

  • 脂肪14.21
  • 碳水化合物3.94
  • 蛋白质8.31
  • 纤维素0.67
  • 热量(大卡)175.39

六味鱼豆花制作材料

1.葱姜洗净剁成碎末,取40克葱末和姜再捣碎,用料酒取汁,即成葱姜水;再取10克葱末和花椒放入烧热的油锅里,炸出香味,捞出花椒和葱渣,即成葱椒油。
2.精鱼肉剁成细泥,加葱姜水、浓豆浆沿一个方向搅打上劲,再加鸡蛋清、用开水烫过的肥肉粒及盐、味精、胡椒粉搅匀。
3.滑锅中加上汤75克,加入鱼豆浆用慢火推炒成形,盛入大汤盘内。
3.滑锅内葱椒油烧热,加入葱姜蒜末烹香,即加入猪肉丁炒散,加香菇、荸荠煸炒,再加上汤75克,加盐、味精、白糖、醋、胡椒粉、香菜末、韭菜末,淋辣椒油盖在鱼豆花中央即成。


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