100克凉拌佛手瓜的热量和营养成分

凉拌佛手瓜的热量信息

• 100克凉拌佛手瓜的热量大约为36.00大卡

100克凉拌佛手瓜营养成分含量表

• 脂肪0.12
• 碳水化合物7.99
• 蛋白质1.44
• 纤维素1.08
• 热量(大卡)35.93

凉拌佛手瓜制作材料

• 佛手瓜 300克
• 甜椒 30克
• 青椒 20克
• 酱油 10克
• 白砂糖 15克
• 味精 2克

1.佛手瓜洗净切丝；
2.烧一锅水，水开后将佛手瓜丝放入烫煮1~2分钟，至煮熟后捞出沥干；
3.加入调料拌匀即可（可用酱油替代食盐，1g食盐≈5g酱油）。

常见问题

• 100克凉拌佛手瓜的热量有多少大卡
• 100克凉拌佛手瓜有多少脂肪
• 100克凉拌佛手瓜有多少碳水化合物
• 100克凉拌佛手瓜含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐