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100克辣子炒心花的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2023-01-25 02:42:22

辣子炒心花的热量信息

  • 100克辣子炒心花的热量大约为116.00大卡

100克辣子炒心花营养成分含量表

  • 脂肪6.01
  • 碳水化合物5.80
  • 蛋白质9.93
  • 纤维素0.50
  • 热量(大卡)116.17

辣子炒心花制作材料

1.将葱、姜、蒜分别洗净,葱、姜都切成细丝,蒜切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约40克,待用;将猪心片去筋,一剖两半,净水洗净血污;再将每半个切成两条,用直刀锲十字花刀纹,深至皮厚部分止,再切成1.5厘米见方的块;将青椒去把,去籽,洗净,切成1.5厘米见方的片。
2.将猪心块放入小盆内,加盐适量,水淀粉35克,抓均匀浆好。
3.旺火坐油勺,放入净油烧至五六成热,将猪心块下勺,迅速炸至断生,心块卷成菊花状,随即将心块倒入漏勺,青椒也随即用油氽一下,控油。
4.原勺留少许底油,用葱、姜、蒜炝勺,主料,配料下勺内翻炒几下,烹入料酒、醋、酱油、放白糖、味精、高汤少许,用水淀粉勾芡,旺火翻炒几下,淋香油,颠抖出勺装盘。


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