100克辣油耳丝的热量和营养成分

辣油耳丝的热量信息

• 100克辣油耳丝的热量大约为204.00大卡

100克辣油耳丝营养成分含量表

• 脂肪13.76
• 碳水化合物4.16
• 蛋白质17.05
• 纤维素2.12
• 热量(大卡)204.15

辣油耳丝制作材料

• 猪耳 500克
• 辣椒(红，尖，干) 30克
• 青蒜 30克
• 辣椒油 20克
• 白砂糖 5克
• 酱油膏 20克
• 味精 3克
• 春明 香油 5克

1. 青蒜摘洗干净切斜刀；
2. 辣椒洗净去籽后切丝备用。
3. 再将卤好的猪耳朵切成长细丝；
4. 将青蒜、红辣椒丝、猪耳朵丝及调味料（辣椒油20克、白糖5克、酱油膏20克、味精3克、香油5克）放入盘中拌均匀即可食用。

常见问题

• 100克辣油耳丝的热量有多少大卡
• 100克辣油耳丝有多少脂肪
• 100克辣油耳丝有多少碳水化合物
• 100克辣油耳丝含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐