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100克鸡条豆包卷的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-29 21:52:11

鸡条豆包卷的热量信息

  • 100克鸡条豆包卷的热量大约为202.00大卡

100克鸡条豆包卷营养成分含量表

  • 脂肪10.58
  • 碳水化合物6.26
  • 蛋白质21.27
  • 纤维素0.74
  • 热量(大卡)201.72

鸡条豆包卷制作材料

1.新鲜香菇洗净泡软去蒂,与煮熟的胡萝卜都切成条状;四季豆去老纤维洗净,切8公分的长段;四季豆、香菇、葱绿分别入开水烫后捞起,漂凉沥干待用;鸡胸肉洗净切条状,加入调味料(盐2克、味精1克、白酒5克、淀粉3克)腌10分钟;每块豆包展开切成3小张备用。
2.每张豆包摊平,放上鸡肉、四季豆、胡萝卜、香菇后卷在一起,并用葱绿绑住两端,做成豆包卷。
3.将油烧至七分熟时,入豆包卷以中火炸至金黄色后捞起,每卷切成两段,即可。


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