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100克茭白肉片的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-11-02 14:48:01

茭白肉片的热量信息

  • 100克茭白肉片的热量大约为61.00大卡

100克茭白肉片营养成分含量表

  • 脂肪1.91
  • 碳水化合物6.27
  • 蛋白质5.52
  • 纤维素1.30
  • 热量(大卡)61.48

茭白肉片制作材料

1. 茭白去皮,洗净切片;
2. 里脊肉洗净切片;葱洗净切段;蒜去皮切片;
3. 红椒去籽,洗净切片;
4. 将切好的肉片放入碗中,加入料酒、酱油、水淀粉腌渍片刻;
5. 锅内放油,烧至六成热,放入里脊肉片滑油,肉片熟后捞出;
6. 锅内添加适量油烧热,放蒜末爆香;
7. 放入茭白翻炒数下,肉片回锅同炒,加入酱油、盐、白糖、葱段、红椒片、少许清水炒至入味即可。


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