100克火腿奶酪卷的热量和营养成分

火腿奶酪卷的热量信息

• 100克火腿奶酪卷的热量大约为305.00大卡

100克火腿奶酪卷营养成分含量表

• 脂肪23.03
• 碳水化合物9.48
• 蛋白质15.10
• 纤维素0.17
• 热量(大卡)304.97

火腿奶酪卷制作材料

• 火腿 400克
• 奶酪 40克
• 苹果 20克
• 梨 15克
• 橘子 15克
• 小麦面粉(特制) 30克

1. 将面粉调成糊，加入适量的盐和味精；
2. 分别将苹果、梨、橘子等水果切成丝待用；
3. 先将方火腿切成薄片，铺平，上面垫一层奶酪，放上水果丝，卷成卷状，用牙签穿好后固定；
4. 锅上火放油烧三成热时，将火腿片裹上面糊，下油锅炸至金黄色，捞出后抽出牙签，盛盘用刀断成两节食用。

常见问题

• 100克火腿奶酪卷的热量有多少大卡
• 100克火腿奶酪卷有多少脂肪
• 100克火腿奶酪卷有多少碳水化合物
• 100克火腿奶酪卷含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐