100克胡萝卜煮蘑菇的热量和营养成分

胡萝卜煮蘑菇的基础信息

• 别名红萝卜煮蘑菇

胡萝卜煮蘑菇的热量信息

• 100克胡萝卜煮蘑菇的热量大约为50.00大卡

100克胡萝卜煮蘑菇营养成分含量表

• 脂肪2.13
• 碳水化合物5.41
• 蛋白质3.19
• 纤维素1.61
• 热量(大卡)50.35

胡萝卜煮蘑菇制作材料

• 红萝卜 150.0g
• 蘑菇(鲜蘑) 50.0g
• 黄豆 30.0g
• 西兰花 30.0g
• 色拉油 5.0g
• 食盐 5.0g
• 味精 2.0g
• 绵白糖 5.0g
• 饮用水 200.0g

红萝卜去皮切成小块，蘑菇切件，黄豆泡透蒸熟，西兰花改成小颗； 烧锅下油，放入红萝卜、蘑菇翻炒数次，煮入清汤，用中火煮； 待红萝卜块煮烂时，下入泡透的黄豆、西兰花，调入盐、味精、白糖，煮透即可食用.

常见问题

• 100克胡萝卜煮蘑菇的热量有多少大卡
• 100克胡萝卜煮蘑菇有多少脂肪
• 100克胡萝卜煮蘑菇有多少碳水化合物
• 100克胡萝卜煮蘑菇含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐