100克胡萝卜木耳炒鸡蛋的热量和营养成分

胡萝卜木耳炒鸡蛋的热量信息

• 100克胡萝卜木耳炒鸡蛋的热量大约为74.00大卡

100克胡萝卜木耳炒鸡蛋营养成分含量表

• 脂肪4.14
• 碳水化合物7.56
• 蛋白质2.81
• 纤维素0.78
• 热量(大卡)73.91

胡萝卜木耳炒鸡蛋制作材料

• 胡萝卜(嫩) 200.0g
• 木耳(水发) 100.0g
• 鸡蛋 50.0g
• 豆油 10.0g
• 五香粉 5.0g
• 食盐 3.0g
• 鸡精 3.0g

1.胡萝卜用擦子擦成碎末 木耳切碎
2.鸡蛋打好之后下锅炒熟后盛出
3.锅里放少许油 下入胡萝卜 翻炒一会儿加入木耳
4.放入五香粉 盐 鸡精 最后放入炒好的鸡蛋

常见问题

• 100克胡萝卜木耳炒鸡蛋的热量有多少大卡
• 100克胡萝卜木耳炒鸡蛋有多少脂肪
• 100克胡萝卜木耳炒鸡蛋有多少碳水化合物
• 100克胡萝卜木耳炒鸡蛋含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐