100克蒸鲤鱼的热量和营养成分

蒸鲤鱼的热量信息

• 100克蒸鲤鱼的热量大约为105.00大卡

100克蒸鲤鱼营养成分含量表

• 脂肪3.82
• 碳水化合物1.03
• 蛋白质16.76
• 纤维素0.20
• 热量(大卡)104.85

蒸鲤鱼制作材料

• 鲤鱼 500克
• 香菇(干) 3克
• 虾皮 3克
• 大葱 3克
• 姜 2克
• 料酒 2克
• 食盐 3克
• 味精 2克
• 酱油 2克
• 饮用水 20克

1.活鲤鱼去鳍、鳞、鳃和内脏，用凉水洗净，拦腰斜切成两段；
2.鱼段用开水略氽后盛碗，加葱段、姜片、盐，上屉坐旺火蒸20多分钟，去掉葱段和姜片即成。

常见问题

• 100克蒸鲤鱼的热量有多少大卡
• 100克蒸鲤鱼有多少脂肪
• 100克蒸鲤鱼有多少碳水化合物
• 100克蒸鲤鱼含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐