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100克红枣小米粥的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-11-02 13:46:22

红枣小米粥的基础信息

  • 别名小米红枣粥

红枣小米粥的热量信息

  • 100克红枣小米粥的热量大约为33.00大卡

100克红枣小米粥营养成分含量表

  • 脂肪0.19
  • 碳水化合物7.29
  • 蛋白质0.70
  • 纤维素0.20
  • 热量(大卡)33.13

红枣小米粥制作材料

1.小米,大米用流水冲洗3次,将漂浮在上面的小米(大米)顺水倒掉(适当清洗否则营养容易流失),大枣洗净,掰成小块备用。
2.将洗好的小米、大米、大枣放入电子锅内,加入水和一小勺冰糖,选择煲粥即可。食用前根据自己口味适当调入蜂蜜,加入蜂蜜时粥不能过热否则破快蜂蜜营养。


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