100克河虾炒青瓜的热量和营养成分

河虾炒青瓜的热量信息

• 100克河虾炒青瓜的热量大约为187.00大卡

100克河虾炒青瓜营养成分含量表

• 脂肪14.91
• 碳水化合物2.34
• 蛋白质9.88
• 纤维素0.17
• 热量(大卡)186.64

河虾炒青瓜制作材料

• 河虾 250克
• 黄瓜 100克
• 酱油 6克
• 食盐 3克
• 白砂糖 5克
• 味精 4克
• 汉口白酒(49.6度) 6克
• 大葱 5克
• 姜 5克
• 春明 香油 10克
• 花生油 50克

1.将虾去壳去虾线，加入调料腌制10分钟；
2.黄瓜去皮切片备用；
3.锅中热油，将虾仁炒至变色；
4.加入黄瓜片翻炒至软，调入食盐炒匀即可。

常见问题

• 100克河虾炒青瓜的热量有多少大卡
• 100克河虾炒青瓜有多少脂肪
• 100克河虾炒青瓜有多少碳水化合物
• 100克河虾炒青瓜含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐