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100克古老肉的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-31 09:21:42

古老肉的热量信息

  • 100克古老肉的热量大约为294.00大卡

100克古老肉营养成分含量表

  • 脂肪20.49
  • 碳水化合物20.69
  • 蛋白质6.89
  • 纤维素1.61
  • 热量(大卡)294.12

古老肉制作材料

1.将猪肉片成约0.7厘米厚的片,在上面斜刀轻剞横竖花纹,切成约2.5厘米宽的条,再斜切成菱形块,每块重约15克,笋和辣椒也分别切成同样大小的菱形块。
2.肉块用细盐,汾酒拌匀,腌约15分钟,加入鸡蛋液和湿淀粉30克搅匀,再粘上干淀粉。
3.炒锅上中火,下油烧至五成热,把肉块逐件放入,约炸3分钟端锅离火,炸浸约2分钟捞起,油锅放回炉上,烧至五成热,将已炸过的肉块和笋块一起下锅,再炸约2分钟,使肉和笋呈金黄色至熟,出锅沥油。
4.炒锅再上火,下蒜,辣椒爆香,加葱,糖醋卤,烧至微沸,用湿淀粉10克勾芡,随即倒入肉块和笋块拌炒,淋麻油和花生油共20克炒匀,装盘即成。


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