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100克蛤仁煎蛋的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2023-01-01 12:58:42

蛤仁煎蛋的热量信息

  • 100克蛤仁煎蛋的热量大约为186.00大卡

100克蛤仁煎蛋营养成分含量表

  • 脂肪14.50
  • 碳水化合物4.91
  • 蛋白质9.24
  • 纤维素0.29
  • 热量(大卡)186.45

蛤仁煎蛋制作材料

1.将鸡蛋、蛤汤150克、蛤仁放盆中,加盐、胡椒粉、干淀粉搅匀。
2.滑勺内加植物油烧热,倒入蛋液,用慢火加盖煎至金黄色,大翻勺将鸡蛋饼翻过,煎熟即成。


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