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100克翡翠烧麦的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-11-01 22:06:41

翡翠烧麦的热量信息

  • 100克翡翠烧麦的热量大约为234.00大卡

100克翡翠烧麦营养成分含量表

  • 脂肪9.30
  • 碳水化合物33.63
  • 蛋白质4.30
  • 纤维素0.99
  • 热量(大卡)233.55

翡翠烧麦制作材料

1.将青菜除去黄叶,洗妆后放入沸水锅内烫一下(锅里加水量碱水),捞起放入冷水中漂清,再斩成细末,放入布袋中压干水分,倒出放入盆内,加白糖,细盐,猪油拌和,即成翡翠馅心。
2.将面粉放在盆中,加沸水150克左右,拌和成雪花片状,再加清水100克拌和揉匀,揉至面团光滑,搓成长条,摘成每只15克左右的坯子,然后用擀面棍擀成直径9厘米左右,荷叶形边,金钱底的皮子。
3.皮子摊在左手掌中,糯米馅心40克放在皮子中间,然后左手将皮子齐腰捏拢,右手用刮板在皮子口上将糯米压平,即成糯米烧卖生坯。将生坯上笼,在旺火上蒸10分钟即成。


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