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100克豆沙青团的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-11-01 21:27:21

豆沙青团的基础信息

  • 别名豆沙青团

豆沙青团的热量信息

  • 100克豆沙青团的热量大约为306.00大卡

100克豆沙青团营养成分含量表

  • 脂肪8.61
  • 碳水化合物52.58
  • 蛋白质3.93
  • 纤维素0.99
  • 热量(大卡)305.82

豆沙青团制作材料

1,艾草摘洗干净
2,开水焯烫至熟,煮开也就是1分钟即可。
3,把焯好艾草放入料理机,加50毫升的水搅拌成糊。
4,加入糯米粉和成软硬合适的面团,
5,面团压的薄一点,上笼蒸20分钟
6,蒸熟的面团成墨绿色。
7,提前炒好的豆沙馅,自己做的,甜味随自己喜欢调整
8,用保鲜膜涂上5克油,把面团压扁,包入豆沙,我包的馅很多,因为我喜欢豆沙馅多的
9,包严实即可


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