100克荠菜豆腐汤的热量和营养成分

荠菜豆腐汤的热量信息

• 100克荠菜豆腐汤的热量大约为48.00大卡

100克荠菜豆腐汤营养成分含量表

• 脂肪2.89
• 碳水化合物2.36
• 蛋白质3.60
• 纤维素0.48
• 热量(大卡)48.08

荠菜豆腐汤制作材料

• 荠菜 200.0g
• 豆腐(南) 150.0g
• 猪肉(瘦) 50.0g
• 金龙鱼 玉米油 8.0g
• 食盐 2.0g
• 味精 3.0g
• 饮用水 300.0g

荠菜洗净切碎,豆腐切块用水烫下,肉丝切丝以后放油里炒熟
然后把水烧开,依次放入豆腐,荠菜和肉丝就,煮一会后再放盐和味精就可以了

常见问题

• 100克荠菜豆腐汤的热量有多少大卡
• 100克荠菜豆腐汤有多少脂肪
• 100克荠菜豆腐汤有多少碳水化合物
• 100克荠菜豆腐汤含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐