100克虫草烩番茄的热量和营养成分

虫草烩番茄的热量信息

• 100克虫草烩番茄的热量大约为60.00大卡

100克虫草烩番茄营养成分含量表

• 脂肪0.81
• 碳水化合物11.62
• 蛋白质3.73
• 纤维素3.66
• 热量(大卡)60.16

虫草烩番茄制作材料

• 番茄 100克
• 豌豆(干) 50克
• 辣椒(红，尖，干) 20克
• 冬虫夏草 10克
• 油菜 30克
• 食盐 3克
• 味精 2克
• 饮用水 250克

1. 将豌豆、冬虫夏草下入开水锅内氽一下，捞出控水；
2. 油菜放入清水内择洗干净；
3. 辣椒去蒂、籽洗净切片；
4. 番茄用开水烫一下，去皮取肉切块；
5. 锅内添水，放入豌豆、冬虫夏草、番茄块、辣椒烧开，加入油菜叶、精盐、味精即可。

常见问题

• 100克虫草烩番茄的热量有多少大卡
• 100克虫草烩番茄有多少脂肪
• 100克虫草烩番茄有多少碳水化合物
• 100克虫草烩番茄含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐