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100克拌瓜皮虾的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2023-01-23 19:17:42

拌瓜皮虾的热量信息

  • 100克拌瓜皮虾的热量大约为59.00大卡

100克拌瓜皮虾营养成分含量表

  • 脂肪3.18
  • 碳水化合物3.53
  • 蛋白质4.12
  • 纤维素0.31
  • 热量(大卡)58.88

拌瓜皮虾制作材料

1.海蜇用冷水浸泡一下,撕去紫红色的膜皮,用清水洗净至无沙粒为止,再用清水漂去咸味,切成4厘米宽的长条,横切1厘米宽的一刀字,三分之二切断,三分之一连着,再切4厘米宽的块,要挤干水分;姜切末。
2.黄瓜洗净,整条一切两半,平放在砧板上作用斜刀切蓑衣花刀,至3厘米长再切断成块,用盐腌软,挤干水分。
3.虾米洗一遍,用温开水泡发,下入油锅内炒出香味,烹料酒,用碗装上。
4.食用时,将海蜇、黄瓜、虾米、姜末放在一起,加味精、白糖、醋和香油拌匀,装入盘内即成。


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