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100克白汁排翅的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-29 07:49:22

白汁排翅的热量信息

  • 100克白汁排翅的热量大约为156.00大卡

100克白汁排翅营养成分含量表

  • 脂肪12.46
  • 碳水化合物12.55
  • 蛋白质2.03
  • 纤维素7.11
  • 热量(大卡)156.32

白汁排翅制作材料

1.将玉兰笋片用水浸发后,洗净,去老段,先用片刀切薄片再切丝,切片时不要片到底,切丝也不能切到底,切成梳子形丝,作为素排翅。菜心洗净。
2.炒锅下花生油25克,先把菜心入锅煸炒几下,放精盐1克、鲜汤25克、味精0.5克,炒匀装在盘中,作为垫底菜。
3.炒锅下油50我,烧到七成热,随即加入素排翅、鲜汤250克,精盐1.5克、味精2克、白糖、料酒、姜末烧洋烧透,用湿淀粉勾芡,淋熟花生油10克,把素排翅连同卤汁,均匀地覆盖在菜心上便成。


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