100克白玉豆腐的热量和营养成分

白玉豆腐的热量信息

• 100克白玉豆腐的热量大约为103.00大卡

100克白玉豆腐营养成分含量表

• 脂肪7.19
• 碳水化合物4.22
• 蛋白质6.10
• 纤维素0.06
• 热量(大卡)102.51

白玉豆腐制作材料

• 豆腐(南) 600克
• 榨菜 10克
• 虾米 10克
• 酱油 10克
• 春明 香油 10克
• 小葱 5克
• 香菜 5克
• 味精 1克
• 食盐 1克
• 白砂糖 1克
• 胡椒粉 1克
• 辣椒油 2克

1. 将榨菜、虾米、香葱、香菜分别洗净，均切成末；
2. 嫩豆腐切成5厘米长、3厘米宽的长方片，放入一个长盘的中间； 3. 将榨菜末、虾米末、香葱末和香菜末放入碗里，加入酱油、味精、精盐、白糖和胡椒粉拌匀，淋入香油和辣油，浇在豆腐上面即成。

常见问题

• 100克白玉豆腐的热量有多少大卡
• 100克白玉豆腐有多少脂肪
• 100克白玉豆腐有多少碳水化合物
• 100克白玉豆腐含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐